EN BREF Respect des règles : essentiel pour un match fluide. Chaque joueur doit comprendre son rôle et celui des autres. Limitation des changements de … Lire plus
Written by: Emilie Bonnet
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EN BREF Amélioration de l’endurance cardiovasculaire Renforcement musculaire complet Développement de l’agilité et de la coordination Amélioration de la vitesse et des réflexes Réduction du … Lire plus
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EN BREF Durée d’un match de handball féminin souvent plus courte que celui masculin. Terrain : dimensions légèrement différentes, offrant plus d’espace dans le jeu … Lire plus
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EN BREF Règle fondamentale : Le gardien doit relancer le jeu en faisant une passe en dehors de sa zone. Passes : Évitez de passer … Lire plus
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EN BREF Enseignant : Transmettre les règles et techniques du handball. Motivateur : Dynamiser l’équipe pour optimiser la performance. Ambassadeur : Représenter le club et … Lire plus
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EN BREF Esmeralda Almeida : jeune talent du beach handball. Découverte du sport en 6ème avec sa sœur Éliona. Initialement passionnée de hip-hop. Intégration dans … Lire plus
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EN BREF La zone de but est délimitée par un demi-cercle d’un rayon de 6 mètres. Seul le gardien de but a le droit d’entrer … Lire plus
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EN BREF Nombre de joueurs : 7 joueur·euses avec un·e gardien·ne Durée du match : deux mi-temps de trente minutes Respect : envers les partenaires, … Lire plus
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EN BREF Composition d’une équipe : 7 joueurs sur le terrain (6 joueurs de champ et 1 gardien). Remplacements : Chaque équipe peut avoir jusqu’à … Lire plus
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EN BREF Empiètement : Geste de la main de droite à gauche, paume vers le sol. Double dribble: Signalé par une gestuelle spécifique de l’arbitre. … Lire plus
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