Tout le monde dans le vestiaire le répète comme une loi immuable : attendre après l’effort vingt minutes avant de manger. Pourtant, la science de … Lire plus
Written by: Oceane Bertrand
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À partir de 65 ans, la lutte contre la perte musculaire devient une priorité pour préserver autonomie, énergie et longévité. Un choix simple et pragmatique … Lire plus
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Les derniers échanges publics autour de la nutrition d’un champion ont relancé un débat simple et complexe à la fois : qu’est-ce qui relève des … Lire plus
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Le marché des compléments alimentaires a changé de visage : entre l’inflation des offres et la quête d’authenticité, seuls les acteurs capables d’articuler science, qualité … Lire plus
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Face à la prolifération des compléments sportifs dans les salles et sur les réseaux, le débat entre « mythe » et « réalité » s’est … Lire plus
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Flore Katchatouroff, nutritionniste passionnée, ouvre un nouveau cabinet à Touques et propose un accompagnement complet pour qui veut transformer son rapport à l’alimentation saine et … Lire plus
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À Landéda, la jeune association Land’Aber Trail met la focale sur l’optimisation de la pratique : après une montée en puissance depuis sa création en … Lire plus
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Compléments alimentaires et exigence nutraceutique : le parcours de Brian Gaillard éclaire un positionnement assumé entre performance et santé. Fondateur de Nutrition•pro, il revendique une … Lire plus
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Le collagène s’est imposé comme une star des rayons et des stories : poudre à glisser dans le smoothie, pilule anti-âge, crème miracle ou bar … Lire plus
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Après une séance intense, les heures qui suivent décident souvent de la qualité de la récupération. Le corps bascule alors dans une période privilégiée : … Lire plus
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